4 à 6 portions
300 g de filet de poisson au choix
100 g de riz thaï
50 g d’oignon rouge émincé
200 g de pleurotes hachés (Pleurotus ostreatus)
50 g de fleurons de brocoli
50 g de petits pois
Du thym frais ou séché
50 g de parmesan râpé
Du beurre ou de l’huile pour la cuisson
Sauce béchamel
15 g de beurre
15 g de farine ordinaire
250 ml de lait
1 cuillère à café d’huile de sésame
Du sel et du poivre
Une pincée de zeste de citron
Nos recettes sont conçues et préparées avec un moule Omnia® Classic Original 2 L. L’Omnia® Classic Maxi 3 L est 50 % plus grand. Par conséquent, dans la plupart des recettes, vous pouvez augmenter les quantités de moitié, voire les doubler. Commencez par les augmenter seulement de moitié pour les recettes où les ingrédients vont lever pendant la cuisson. Les temps de cuisson sont les mêmes.
Les pleurotes sont une belle variété que l’on trouve aussi bien dans les rayons des supermarchés que dans la forêt. Ils poussent sur des arbres feuillus (à feuilles caduques). Ce champignon a une riche saveur umami. Il est aussi appelé pleurote en huître en raison de son apparence, ou selon certains, de son goût de crustacés lorsqu’on le fait revenir. Quoi qu’il en soit, c’est un champignon délicieux en cuisine, alors pourquoi ne pas l’associer au poisson ?
Faites cuire le riz comme indiqué sur l’emballage.
En parallèle, préparez la sauce béchamel. Faites fondre le beurre dans une casserole et incorporez la farine au fouet.
Ajoutez le lait petit à petit, attendez que le mélange frémisse et laissez mijoter en remuant constamment pendant 3 à 5 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe. Assaisonnez avec du sel, du poivre et de l’huile de sésame selon votre goût. Lorsque la sauce est prête, ajoutez le zeste de citron pour la relever.
Faites revenir l’oignon rouge émincé avec les champignons jusqu’à ce que tout soit doré.
Ajoutez le riz cuit au mélange de champignons. Salez selon le goût. Placez le mélange de riz au fond du moule Omnia. Disposez les filets de poisson, le brocoli, les petits pois et le thym. Enfin, versez la béchamel et saupoudrez le tout de parmesan.
Faites cuire au four Omnia pendant environ 40 minutes.
Savourez ce plat en bonne compagnie, de préférence devant une jolie vue.